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Raus aus dem Stress!

Die meisten Beschäftigten wünschen sich weniger Stress, mehr Gelassenheit und Wertschätzung. Sie vielleicht auch. Aber wie gelingt dies in einer (Arbeits)Welt, die sich immer schneller dreht?

In meinen Vorträgen, Workshops und Coachings für Führungskräfte, Beschäftigte und Einzelpersonen bekommen Sie hilfreiche Impulse und handfeste, sofort umsetzbare Lösungen.

 

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Seelische Gesundheit in der Arbeitswelt

Mehr als 50 000 Leser*innen finden in meinen Sachbüchern Anregungen und Lösungen für mehr seelische Gesundheit in der Arbeitswelt. Personaler*innen genauso wie Angestellte und Führungskräfte. Immer wieder sehr gelobt: "Bevor der Job krank macht" (Kösel Verlag)

Seit über 15 Jahren helfe ich Unternehmen und Privatpersonen, das Wissen in der Praxis umzusetzen. Stärken auch Sie Ihre Beschäftigten mit einem Vortrag, Workshop, Gruppen- oder Einzel-Coaching. Sie haben es verdient.

Die Erschöpfungsspirale (Unger/Kleinschmidt, 2005) ist inzwischen fester Bestandteil vieler Präventionsprogramme für Stressbewältigung, Resilienz und seelische Gesundheit in der Arbeitswelt.

 

Vorträge & Workshops

Stressprävention –
Energie statt Stress

Das ist zu viel! Rund ein Drittel der Beschäftigten leidet unter zu viel Stress. Zuerst kränkelt die Motivation, dann Psyche und Gesundheit. Geben Sie Ihren Beschäftigten und Führungskräften die Gelegenheit zu lernen, wie sie übermäßigen Stress vermeiden und mit den Belastungen des Alltags geschickt umgehen. 

Besonders beliebte Vortragsthemen:

ENERGIE STATT STRESS

EIN BURNOUT KOMMT NICHT ÜBER NACHT

GESUND ÄLTER WERDEN IM BERUF

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Coaching online/Offline

Berufliche Zufriedenheit –
in jedem Alter

Für Firmen und Personaler:innen: In vielen Firmen fühlt sich die Altersgruppe 45plus zu wenig gesehen und wertgeschätzt. Dabei verdienen sie oft nicht schlecht, haben vielleicht sogar Freiheiten, die Jüngere nicht haben. Was ist da los? Und was kann helfen?

Wertschätzung im Job-Kontext hat drei Ebenen: Das Gehalt, die menschliche Anerkennung und die beruflichen Entwicklungsmöglichkeiten. Beschäftigte 45plus fühlen sich häufig weder menschlich gesehen, noch erkennen sie Entwicklungsmöglichkeiten. Daher kommt der Frust. Doch das kann man ändern:  

Zum Vortrag "Aus Erfahrung gut – gut und gesund älter werden im Beruf"

 

Für Privatpersonen gibt es mein Laufbahn-Coaching: 

Info-Flyer Laufbahn-Coaching

Neu: Workbook berufliche Entwicklung "Aus dem Vollen schöpfen"

Für Menschen, die zeitlich ungebunden an ihrer beruflichen Zufriedenheit arbeiten möchten, habe ich ein Workbook entwickelt:

Zum Workbook berufliche Entwicklung

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"Jetzt weiß ich, dass ich aktiv, jung und erfahren bin! Das Thema wurde von Ihnen Super locker an uns herangebracht, Sie haben unser Team abgeholt."
Netzwerk 50plus, Chemiekonzern
"Die Zusammenarbeit mit Carola Kleinschmidt macht viel Spaß, da sie so inspirierend und konstruktiv denkt."
Dr. Maren Kentgens, Geschäftführung, INSITE-Interventions GmbH
"Die Zuhörer konnten eine kräftige Ermutigung mitnehmen, dass das Empfinden für Stressbelastungen erheblich steuerbar ist."
Christina Weihmann, Justizbehörde
"Sie verfügen über großes fachliches Wissen einerseits, aber auch die notwendige Empathie, realistische Ziele mit der Firma zu entwickeln. Während der Durchführung von Workshops schaffen Sie es schnell eine Vertrauensebene mit der Mitarbeitergruppe zu finden, auf der eine offene Zusammenarbeit erst möglich wird. Besonders gefallen hat uns, dass Sie die Gruppe der Mitarbeiter bzw. das gesamte Unternehmen mit den Anliegen und auftretenden Themen in einen Zusammenhang bringen."
Christina Zabel, Bengel & Engel

 

 

 

NEU: Selbscoaching-Workbook GESUNDE BERUFLICHE ENTWICKLUNG 

Welche beruflichen Potenziale stecken noch in mir? Wie komme ich gesund bis zur Rente? Wie kann ich auch "on the Job" berufliche Weichen neu stellen?
Welche Karriereschritte passen zu mir? Was geht noch, wenn ich 45 plus bin?
Mit dem Selbstcoaching-Workbook "Aus dem Vollen schöpfen" finden Sie Schritt für Schritt stimmige Antworten – und praktische Schritte, die Sie zu Ihrem Ziel bringen.

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PODCASTS 

PODCASTS

Immer im Stress und kurz vorm Burnout
Carola Kleinschmidt im Podcast "Heiter bis wolkig" von pme Familienservice
Was treibt uns in den Dauerstress. Und was kann man tun, um aus der chronischen Stressspirale herauszukommen? Carola spricht darüber mit Olli Schmidt von pme.

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Die schleichende Erschöpfung – bevor der Job krank macht
Carola Kleinschmidt im Podcast „Arbeitsphilosophen"
Wir reden über eine gestresste Arbeitswelt, über kreative Lösungen und über die eine Nuss, die man zuerst knacken sollte. Carola spricht darüber mit Podcaster Frank Eilers.

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Carola Kleinschmidt geht durch den Park. Die Sonne scheint.
Literatur

Bücher

12 Sachbücher, darunter der Bestseller „Bevor der Job krank macht“ hat Autorin und Speakerin Carola Kleinschmidt verfasst. Der Motor ihres Tuns: Die Frage, wie wir unsere Arbeit und unser Leben so gestalten, dass wir uns kraftvoll und nicht erschöpft fühlen.

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AKTUELL: Gesünder Arbeiten. Besser leben. Der Jahresbegleiter für gute Balance. 52 inspirierende Anregungen und Übungen für Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Zuversicht. Ideal als Geschenk an sich selbst und fürs Team. (Passender Online-Workshop: „Kleine Schritte - große Wirkung: Effektive Stressbewältigung mit Mini-Interventionen.")

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Mit Ihrer Anmeldung erreicht Sie das Mini-Workbook: „Gesunde Alternativen zu Perfektionismus".

 

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