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Raus aus dem Stress!

Die meisten Beschäftigten wünschen sich weniger Stress, mehr Gelassenheit und Wertschätzung. Sie vielleicht auch. Aber wie gelingt dies in einer (Arbeits)Welt, die sich immer schneller dreht?

In meinen Vorträgen, Workshops und Coachings für Führungskräfte, Beschäftigte und Einzelpersonen bekommen Sie hilfreiche Impulse und handfeste, sofort umsetzbare Lösungen.

 

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Jahres­begleiter 2023

Seelische Gesundheit in der Arbeitswelt

Mehr als 50 000 Leser*innen finden in meinen Sachbüchern Anregungen und Lösungen für mehr seelische Gesundheit in der Arbeitswelt. Personaler*innen, Angestellte und Führungskräfte. Und jede Recherche vertieft mein Wissen, bereichert mein Methodenrepertoire.

Seit über 15 Jahren helfe ich Unternehmen und Privatpersonen, das Wissen in der Praxis umzusetzen. Stärken auch Sie Ihre Beschäftigten mit einem Vortrag, Workshop, Gruppen- oder Einzel-Coaching. Sie haben es verdient.

Die Erschöpfungsspirale (Unger/Kleinschmidt, 2005) ist inzwischen fester Bestandteil vieler Präventionsprogramme für Stressbewältigung, Resilienz und seelische Gesundheit.

 

NEU: Gesünder arbeiten. Besser leben. 

Stressbalance leicht gemacht – auch in schwierigen Zeiten. Der Jahresbegleiter mit 52 charmanten Impulsen von B wie Balancekompass über K wie Kraftquellen bis Z wie Umgang mit Zeitdruck. Das ideale Geschenk für das Team – und sich selbst.

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Vorträge & Workshops

Stressprävention –
Energie statt Stress

Das ist zu viel! Rund ein Drittel der Beschäftigten leidet unter zu viel Stress. Zuerst kränkelt die Motivation, dann Psyche und Gesundheit. Geben Sie Ihren Beschäftigten und Führungskräften die Gelegenheit zu lernen, wie sie übermäßigen Stress vermeiden und mit den Belastungen des Alltags geschickt umgehen. 

Besonders beliebte Vortragsthemen:

ENERGIE STATT STRESS

EIN BURNOUT KOMMT NICHT ÜBER NACHT

GESUND ÄLTER WERDEN IM BERUF

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Online-Kurse & Coaching

Berufliche Zufriedenheit –
in jedem Alter

Nach einigen Jahren im Beruf spüren wir, dass irgendetwas anders werden müsste im Job. Aber was genau? Und wie? Häufig wünschen wir uns (wieder) mehr Sinn in der Arbeit. Mehr Gesundheit. Oder mehr Wertschätzung. Manchmal haben wir auch einfach Lust auf etwas Neues. Aber wie soll das gelingen, wenn man mitten im Berufsleben steht? Man möchte ja auch nicht alles aufgeben, was man bereits aufgebaut hat ...

Nach diesem Workshop ist Ihnen klar:

  • Was Sie der Arbeitswelt zu bieten haben und wie Sie dafür sorgen, dass dies auch gesehen wird.
  • Sie haben neue Potenziale entdeckt sowie Wege, um diese zu entfalten.
  • Sie sehen Ihre Entwicklungsperspektiven klar vor sich – auch abseits der üblichen Karriereleiter.
  • Sie wissen, welche Schritte Sie in die gewünschte Richtung führen und wie Sie diese gehen.

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Der Online-Workshop „Aus dem Vollen schöpfen“
Ein Halbtages-Workshop für alle mit Berufserfahrung, die sich beruflich entwickeln möchten. 

>> Für Einzelpersonen - regelmäßige Termine
>> Für Firmen – als Inhouse-Workshop


Info-Webinar zu „Aus dem Vollen schöpfen" (Video)

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"Jetzt weiß ich, dass ich aktiv, jung und erfahren bin! Das Thema wurde von Ihnen Super locker an uns herangebracht, Sie haben unser Team abgeholt."
Netzwerk 50plus, Chemiekonzern
"Die Zusammenarbeit mit Carola Kleinschmidt macht viel Spaß, da sie so inspirierend und konstruktiv denkt."
Dr. Maren Kentgens, Geschäftführung, INSITE-Interventions GmbH
"Die Zuhörer konnten eine kräftige Ermutigung mitnehmen, dass das Empfinden für Stressbelastungen erheblich steuerbar ist."
Christina Weihmann, Justizbehörde
"Sie verfügen über großes fachliches Wissen einerseits, aber auch die notwendige Empathie, realistische Ziele mit der Firma zu entwickeln. Während der Durchführung von Workshops schaffen Sie es schnell eine Vertrauensebene mit der Mitarbeitergruppe zu finden, auf der eine offene Zusammenarbeit erst möglich wird. Besonders gefallen hat uns, dass Sie die Gruppe der Mitarbeiter bzw. das gesamte Unternehmen mit den Anliegen und auftretenden Themen in einen Zusammenhang bringen."
Christina Zabel, Bengel & Engel
PODCASTS & VIDEOS

PODCASTS

Die schleichende Erschöpfung – bevor der Job krank macht
Carola Kleinschmidt im Podcast „Arbeitsphilospophen"
Wir reden über eine gestresste Arbeitswelt, über kreative Lösungen und über die eine Nuss, die man zuerst knacken sollte.

ZUR PODCASTFOLGE

 Unterdrückte Warnzeichen: Ein Burnout entsteht niemals über Nacht.
Carola Kleinschmidt • XING Talk

ZUM VIDEO

Gut durch´s Jahr

Jahresbegleiter

Gesünder Arbeiten. Besser leben. Der Jahresbegleiter für gute Balance.
52 inspirierende Anregungen und Übungen für Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Zuversicht. Ideal als Geschenk an sich selbst und fürs Team. (Passender Online-Workshop: „Kleine Schritte - große Wirkung: Effektive Stressbewältigung mit Mini-Interventionen.")


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Literatur

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10 Sachbücher, darunter der Bestseller „Bevor der Job krank macht“ hat Autorin und Speakerin Carola Kleinschmidt verfasst. Der Motor ihres Tuns: Die Frage, wie wir unsere Arbeit und unser Leben so gestalten, dass wir uns kraftvoll und nicht erschöpft fühlen.


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