Mehr als 50 000 Leser*innen finden in meinen Sachbüchern Anregungen und Lösungen für mehr seelische Gesundheit in der Arbeitswelt. Personaler*innen genauso wie Angestellte und Führungskräfte. Immer wieder sehr gelobt: "Bevor der Job krank macht" (Kösel Verlag)
Seit über 15 Jahren helfe ich Unternehmen und Privatpersonen, das Wissen in der Praxis umzusetzen. Stärken auch Sie Ihre Beschäftigten mit einem Vortrag, Workshop, Gruppen- oder Einzel-Coaching. Sie haben es verdient.
Die Erschöpfungsspirale (Unger/Kleinschmidt, 2005) ist inzwischen fester Bestandteil vieler Präventionsprogramme für Stressbewältigung, Resilienz und seelische Gesundheit in der Arbeitswelt.
NEU: Selbscoaching-Workbook GESUNDE BERUFLICHE ENTWICKLUNG
Welche beruflichen Potenziale stecken noch in mir? Wie komme ich gesund bis zur Rente? Wie kann ich auch "on the Job" berufliche Weichen neu stellen?
Welche Karriereschritte passen zu mir? Was geht noch, wenn ich 45 plus bin?
Mit dem Selbstcoaching-Workbook "Aus dem Vollen schöpfen" finden Sie Schritt für Schritt stimmige Antworten – und praktische Schritte, die Sie zu Ihrem Ziel bringen.
"Ich funktioniere nur noch." Wirklich leben? Das stellst du dir anders vor. Es gibt einen neuen Begriff für das Lebensgefühl, ständig am Burnout vorbei zu schrappen: Burnon. In diesem Artikel erfährst du, ob du unter Burnon leidest – und wie du dich wieder energiereicher und lebendiger fühlst.
Das Projekt soll durchgepeitscht werden auch wenn die Qualität leidet? Dein Chef möchte von dir Dinge, hinter denen du nicht stehst? Du findest, dass manche Werte immer weniger zählen? – Wenn wir im Job zu viel erleben, hinter dem wir nicht stehen, nervt die Arbeit nur noch. Aber was kann man dagegen tun?
Diese vier Tipps helfen dir, den Stress in deinem Alltag zu reduzieren.
Immer im Stress und kurz vorm Burnout
Carola Kleinschmidt im Podcast "Heiter bis wolkig" von pme Familienservice
Was treibt uns in den Dauerstress. Und was kann man tun, um aus der chronischen Stressspirale herauszukommen? Carola spricht darüber mit Olli Schmidt von pme.
Die schleichende Erschöpfung – bevor der Job krank macht
Carola Kleinschmidt im Podcast „Arbeitsphilosophen"
Wir reden über eine gestresste Arbeitswelt, über kreative Lösungen und über die eine Nuss, die man zuerst knacken sollte. Carola spricht darüber mit Podcaster Frank Eilers.
12 Sachbücher, darunter der Bestseller „Bevor der Job krank macht“ hat Autorin und Speakerin Carola Kleinschmidt verfasst. Der Motor ihres Tuns: Die Frage, wie wir unsere Arbeit und unser Leben so gestalten, dass wir uns kraftvoll und nicht erschöpft fühlen.
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AKTUELL: Gesünder Arbeiten. Besser leben. Der Jahresbegleiter für gute Balance. 52 inspirierende Anregungen und Übungen für Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Zuversicht. Ideal als Geschenk an sich selbst und fürs Team. (Passender Online-Workshop: „Kleine Schritte - große Wirkung: Effektive Stressbewältigung mit Mini-Interventionen.")
Carola Kleinschmidt ist Speakerin, Autorin, zertifizierte Trainerin, Moderatorin, Diplombiologin.
Mich interessiert, wie wir Lösungen für die Probleme finden, die uns moderne Menschen umtreiben: zu viel Stress im Job und im Privatleben, das Gefühl nie anzukommen, der Wunsch nach einem sinnvollen Leben und Arbeiten.
Viele tun diese Themen als „Luxusprobleme“ ab. Ich halte sie für die großen Fragen unserer Zeit. Denn: Wenn es uns gelingt, unser Leben und Arbeiten so zu gestalten, dass es sich sinnhaft und machbar anfühlt, werden wir innerlich stark. Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit sind die wichtigsten Säulen für unsere mentale Gesundheit. Und mentale Gesundheit ist wiederum die Basis für das gute Leben auf individueller Ebene, aber auch für eine gute Firmenkultur oder unsere Demokratie. Wir sollten diese Chance ergreifen. Die Welt braucht starke Menschen.
Tun Sie sich etwas Gutes: Erhalten Sie regelmäßig kurze News und Anregungen für Ihre Stressbalance und berufliche Zufriedenheit.
Mit Ihrer Anmeldung erreicht Sie das Mini-Workbook: „Gesunde Alternativen zu Perfektionismus".
